http://kohnavardi.ParsiBlog.com نسخه XML از وبلاگ " گروه كوهنوردي واسكي ذوب آهن اصفهان " fa ParsiBlog.com RSS Generator Thu, 17 May 2012 18:39:45 GMT محمود قاسمي http://kohnavardi.ParsiBlog.com/Posts/117/%d8%aa%d8%a8%d8%b1%d9%8a%d9%83/ <p style="text-align: center;">&nbsp;<span style="color: #339966;"><span style="font-size: large;"><strong>همنورد گرامي : جناب آقاي&nbsp; مهندس مجيد منصوري</strong> </span></span></p> <br><p style="text-align: center;">ا<span style="color: #3366ff;">نتخاب بجا وشايسته شما را به نمايندگي مردم شهرستان لنجان (خصوصا فولادشهر ) تبريك </span></p> <br><p style="text-align: center;"><span style="color: #3366ff;">عرض نموده و همواره براي شما در تمام امور آرزوي موفقيت داريم </span></p> <br><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: small;"><span style="color: #339966;">گروه 2 كوهنوردي و اسكي ذوب آهن اصفهان</span></span></strong></p> <br><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: small;"><span style="color: #339966;"><img src="http://up98.org/upload/server1/02/i/1bna7lw6g1g774th8ak0.jpg" alt="" / onload="width=Math.min(width,480);"></span></span></strong></p> <br><p style="text-align: center;"><img src="http://img4up.com/up2/57810167418759455463.jpg" alt="" / onload="width=Math.min(width,480);"></p> Sun, 06 May 2012 11:02:00 GMT http://kohnavardi.parsiblog.com/Comments/117 http://Www.parsiblog.com/RSS.aspx?NID=2669888 محمود قاسمي http://kohnavardi.ParsiBlog.com/Posts/117/%d8%aa%d8%a8%d8%b1%d9%8a%d9%83/ http://kohnavardi.ParsiBlog.com/Posts/115/%d8%b3%d8%a7%d9%84+1391+%d9%be%d9%8a%d8%b4%d8%a7%d9%be%d9%8a%d8%b4+%d8%a8%d8%b1+%d9%83%d9%84%d9%8a%d9%87+%d8%a7%d9%8a%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%8a%d8%a7%d9%86+%d9%88+%d9%87%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86+%d9%85%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%83/ <p style="text-align: center;">&nbsp;</p> <br><p style="text-align: center;">سال نو مبارك</p> <br><p style="text-align: center;"><img src="http://img4up.com/up2/88713162829224657111.jpg" alt="" width="440" height="288" / onload="width=Math.min(width,480);"></p> <br><p style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;">بـاز مـــي آيــــد بــــهـــار دلـنشين / بــاز بــلـبــل مــي شــود با گل قرين<br />بــاز صـــحــرا پـر شقايق مي شود / بــاز روشــن قــلب عـاشق مي شود<br />فــصــل ســـرد از هــيــبت باد بـهار / مــي کــنـــد از پــيـش روي او فـرار<br />ســفــره هــا بــا هـفت سين آراسته / بــا گـــل مـــهـــر و صــفـــا پيراسته<br />بــر ســر سفره جـوان و خُرد و پير / ســبزه و آئــيــنـه و مــاهـي و سـير<br />سـيـب و سـنـبـل در کـنـار يــاسـمـن / عطربــيــد مـِشک چــون مُشک خُتَن<br />سرکه و سنجد، سماق و شمع و گل / عـــيـــد آمــد بـــا دف و ســاز و دُهُل<br />ســال نــوتـحـويل و سال کهنه رفـت / هــم دل مــا تـازه شد هم شال و رخت<br />يــا مــُقــلّب،قــلب مـــارا شـــاد کــن / يـــا مـــُدبّـــر خـــانــــه را آبـــاد کـــن<br />يـــا مـــُحـــول ،اَحســــنُ الــّحالم نما / از بـــديـــهــــا فـــارغُ الـــبـــالــم نـما<br />ايـــن دل &laquo;جـــاويــد&raquo; را پـاک از ريـا / کُــن خــــدا ،اي قـــادر بـــي مــنـتــها </span></p> <br><p style="text-align: center;">&nbsp;</p> <br><p style="text-align: center;">&nbsp;</p> <br><p style="text-align: center;">&nbsp;</p> Sat, 17 Mar 2012 08:04:00 GMT http://kohnavardi.parsiblog.com/Comments/115 http://Www.parsiblog.com/RSS.aspx?NID=2619025 محمود قاسمي http://kohnavardi.ParsiBlog.com/Posts/115/%d8%b3%d8%a7%d9%84+1391+%d9%be%d9%8a%d8%b4%d8%a7%d9%be%d9%8a%d8%b4+%d8%a8%d8%b1+%d9%83%d9%84%d9%8a%d9%87+%d8%a7%d9%8a%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%8a%d8%a7%d9%86+%d9%88+%d9%87%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86+%d9%85%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%83/ http://kohnavardi.ParsiBlog.com/Posts/114/%da%af%d8%b1%d9%88%d9%87+2+%d9%83%d9%88%d9%87%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%8a+%d9%88+%d8%a7%d8%b3%d9%83%d9%8a+%d8%b0%d9%88%d8%a8+%d8%a2%d9%87%d9%86+%d8%af%d8%b1+%d9%83%d9%88%d9%8a%d8%b1+%d9%84%d9%88%d8%aa+%d9%be%d9%86%d8%ac%d9%85+%d8%a7%d8%b3%d9%81%d9%86%d8%af+%d9%85%d8%a7%d9%87+%d9%86%d9%88%d8%af/ <p style=" text-align: center;" dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-size: 20pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">كوهنوردان ذوب آهن در كنار شگفتي هاي كم نظير بيابان لوت</span></span></span></strong></p> <br><p style="text-align: center;"><img src="http://img4up.com/up2/80637950994013625774.jpg" alt="كلوتهاي شهداد كرمان " / onload="width=Math.min(width,480);"></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">بيابان لوت هشتاد هزار كيلومتر مربع وسعت دارد. شهر شهداد در كنار بخش </span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">مركزي اين بيابان قرار دارد كه در آن نمونه هاي كامل انواع عوارض بياباني </span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">ديده مي شود. يكي از مهمترين اين عوارض كلوت ها است كه در نوع </span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">خود در دنيا نظير ندارد و در فاصله چهل كيلومتري شرق و شمال شرقي </span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">شهداد قرار دارند. اين عوارض بر اثر فرسايش آبي و بادي شديد بوجود آمده</span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">&nbsp;مساحتي بالغ بر يازده هزار كيلومتر مربع را پوشانده اند كه در تمامي اين منطقه </span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">وسيع هيچ گياه و يا موجود زنده ي ديگري قادر به ادامه حيات نيست. </span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">از ديگر جاذبه هاي دشت لوت شهداد ، تپه هاي تخم مرغي شكل ، جريان</span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">&nbsp;رود شور با غلظت بالاي نمك ، گلدان هاي ماسه اي شكل و وجود مكاني به</span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">&nbsp;نام گندم بريان مي باشد.گندم بريان نام منطقه اي است مسطح و سياه كه در</span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">&nbsp;پانزده كيلومتري شمال غرب كلوتها قرار دارد و پهنه آن با ارتفاع چهارصد متر</span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">&nbsp;از سطح دريا در شرق رود شور دربرگيرنده سنگ هاي سياه آذرين است. </span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">در ماه هاي گرم تابستان تابش آفتاب حرارتي بيش از شصت درجه</span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">&nbsp;سانتي گراد را در اين نقطه حاصل مي آورد كه مي توان از آن به عنوان يكي </span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">از گرمترين نقاط كره زمين ياد كرد.وجود مرتفع ترين گلدان هاي طبيعي </span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">درختان گز يا نبكاهاي دنيا در شهداد بر غناي اين بخش از استان كرمان </span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">افزوده است.گروه 28 نفره ي كوهنوردان ذوب آهن طي يك برنامه چهار روزه</span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">&nbsp;در اسفند ماه 90 موفق شدند از پديده هاي شگفت انگيز فوق و نيز از برخي</span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">&nbsp;جاذبه هاي تاريخي و طبيعي شهر شهداد و شهر سيرچ از جمله سرو هفتصد </span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">ساله سيرچ ديدن كنند.براي ديدار از گندم بريان آنها با كمك دو دستگاه وانت</span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">&nbsp;و راهنماهاي محلي بيش از چهل كيلومتر در دل بيابان لوت پيش رفتند.</span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">&nbsp;كوهنوردان دو شب را در كمپ كويري شهداد كه در 7 كيلومتري روستاي </span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">شفيع آباد و ده سيف توسط سازمان گردشگري احداث شده گذراندند.</span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">ضمن تشكر و قدرداني از سرپرست امور ورزشي شركت كه ما را در اين</span></span></span></p> <br><p style="text-justify: kashida; text-align: center; text-kashida: 0%;" dir="rtl"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">&nbsp;امر مهم ياري نمودند </span></span></span></p> <br><p style="text-align: center;"><img src="http://img4up.com/up2/55679164159916795742.jpg" alt="" width="368" height="276" / onload="width=Math.min(width,480);"></p> <br><p style="text-align: center;"><img src="http://img4up.com/up2/39947781358528455506.jpg" alt="گندم بريان كوير لوت " width="368" height="276" / onload="width=Math.min(width,480);"></p> Wed, 29 Feb 2012 14:28:00 GMT http://kohnavardi.parsiblog.com/Comments/114 http://Www.parsiblog.com/RSS.aspx?NID=2600853 محمود قاسمي http://kohnavardi.ParsiBlog.com/Posts/114/%da%af%d8%b1%d9%88%d9%87+2+%d9%83%d9%88%d9%87%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%8a+%d9%88+%d8%a7%d8%b3%d9%83%d9%8a+%d8%b0%d9%88%d8%a8+%d8%a2%d9%87%d9%86+%d8%af%d8%b1+%d9%83%d9%88%d9%8a%d8%b1+%d9%84%d9%88%d8%aa+%d9%be%d9%86%d8%ac%d9%85+%d8%a7%d8%b3%d9%81%d9%86%d8%af+%d9%85%d8%a7%d9%87+%d9%86%d9%88%d8%af/ http://kohnavardi.ParsiBlog.com/Posts/113/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4+%d8%a7%d8%b3%d9%83%d9%8a+%d8%af%d8%b1+%d9%8a%d9%be%d8%b3%d8%aa+%d9%81%d8%b1%d9%8a%d8%af%d9%88%d9%86%d8%b4%d9%87%d8%b1/ <p style="TEXT-ALIGN: center">بنام يكتاي بي همتا</p> <br><p style="TEXT-ALIGN: center">مورخ 15و16 بهمن ماه بهمراه 12 تن از همنوردان گروه 2 كوهنوردي</p> <br><p style="TEXT-ALIGN: center">و اسكي ذوب اهن اصفهان جهت آموزش اسكي به پيست اسكي</p> <br><p style="TEXT-ALIGN: center">فريدونشهر رفتيم جاي ههمنوردان ديگر خالي بود پيست فريدونشهر</p> <br><p style="TEXT-ALIGN: center">عالي بود ولي جا دارد كه مسئولان هيئت اسكي استان فكري جهت</p> <br><p style="TEXT-ALIGN: center">تك پيست اسكي بنمايند و در حد توان امكانات لازم را مهيا نمايند</p> <br><p style="TEXT-ALIGN: center">از جمله واجبات اين پيست برف كوب مي باشد كه متاسفانه</p> <br><p style="TEXT-ALIGN: center">هنوز برف كوبي در اين پيست وجود ندارد&nbsp;جا دارد از آقاي رحيمي</p> <br><p style="TEXT-ALIGN: center">مسئول محترم پيست تشكر و قدرادني نمايم</p> <br><p style="TEXT-ALIGN: center"><img title="پيست فريدون شهر " src="http://www.pic1.iran-forum.ir/images/up1/02408886199522795516.jpg" alt="" width="366" height="233" / onload="width=Math.min(width,480);"></p> <br><p style="TEXT-ALIGN: center"><img title="مورخ 16/11/90" src="http://www.pic1.iran-forum.ir/images/up1/09425614740136951106.jpg" alt="" width="363" height="210" / onload="width=Math.min(width,480);"></p> Sun, 05 Feb 2012 20:55:00 GMT http://kohnavardi.parsiblog.com/Comments/113 http://Www.parsiblog.com/RSS.aspx?NID=2573460 محمود قاسمي http://kohnavardi.ParsiBlog.com/Posts/113/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4+%d8%a7%d8%b3%d9%83%d9%8a+%d8%af%d8%b1+%d9%8a%d9%be%d8%b3%d8%aa+%d9%81%d8%b1%d9%8a%d8%af%d9%88%d9%86%d8%b4%d9%87%d8%b1/ http://kohnavardi.ParsiBlog.com/Posts/112/%d9%82%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%8a%d9%86+4+%d8%af%d8%b1+4+%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a+%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%d9%8a+%da%a9%d9%88%d9%87%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86(%d8%af%d9%83%d8%aa%d8%b1+%d8%ad%d9%85%d9%8a%d8%af+%d8%a8%d8%b0%d8%b1+%d8%a7%d9%81%d9%83%d9%86+)/ <p style="text-align: center;"><strong>قبل از ترک خانه جهت برنامه </strong></p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl"><span style="font-family: Wingdings;">&Oslash;<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-style: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span>اهداف و سطح برنامه را با وضعيت واقعي ميزان سلامت و آمادگي جسماني</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">فعلي خودتان تنظيم کنيد. با خودتان روراست باشيد.</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl"><span style="font-family: Wingdings;">&Oslash;<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-style: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span>هر گونه بيماري مزمن بايد تا حد ايده ال درمان شود. به همراه داشتن داروي مصرفي</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">&nbsp;به اندازه کل طول مدت برنامه را فراموش نکنيد. حتما مقدار داروي ذخيره نيز به</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">صورت جداگانه جهت استفاده در مواقع از دست رفتن منبع اصلي دارو به همراه داشته باشيد.</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl"><span style="font-family: Wingdings;">&Oslash;<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-style: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span>اگر در مورد سلامتي خود مشکوک هستيد با پزشک مشورت کنيد</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl"><span style="font-family: Wingdings;">&Oslash;<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-style: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span>&nbsp;لوازم پزشکي شخصي متناسب با خود را فراهم کنيد و قبل از برنامه نحوه استفاده</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">از آنها را فرا گيريد. استفاده از بيمه را فراموش نکنيد.</p> <br><p style="margin: 0in 0.25in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl"><span style="font-family: Wingdings;">v<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-style: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><strong>قبل از رفتن به کوه در محل برنامه</strong></p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl"><span style="font-family: Wingdings;">&Oslash;<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-style: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span>گزارش محلي وضعيت آب و هوا را بررسي کنيد و از وضعيت راه ها و مسير ها</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">آگاهي کسب کنبد و برنامه خود را بر اساس اين موارد هماهنگ کنيد.</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl"><span style="font-family: Wingdings;">&Oslash;<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-style: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span>در محلي مناسب يا نزد فردي مورد اعتماد برنامه خود را ثبت کنيد. اطلااعاتي</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">نظير مسافت برنامه، مسير مورد نظر، زمان تخميني برگشت و ...</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl"><span style="font-family: Wingdings;">&Oslash;<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-style: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span>لوازم اوليه و ضروري مانند خوارک و آب کافي، پوشاک اضافي، لوازم اورژانس،</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">کيف کمک هاي اوليه، کيت بفا، عينک و کلاه و غبره را فراموش نکنيد.</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl"><span style="font-family: Wingdings;">&Oslash;<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-style: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span>شماره تماس هاي هاي محلي خدمات امداد و نجات را ياد داشت کنيد.</p> <br><p style="margin: 0in 0.25in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl"><span style="font-family: Wingdings;">v<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-style: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><strong>در طول برنامه</strong></p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl"><span style="font-family: Wingdings;">&Oslash;<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-style: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span>30 دقيقه ي اول مسير را به آهستگي و آرامش حرکت کنيد تا بدن شما</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">&nbsp;به تدريج و به طور مناسب گرم و آماده شود.</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl"><span style="font-family: Wingdings;">&Oslash;<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-style: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span>حد اقل هر 2 اي 3 ساعت استراحت کنيد و بخوريد و بياشاميد! شما بايد کم</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">بخوريد ولي به&nbsp;ميزان زياد بنوشيد. رژيمي غني از کربوهيدرات هاي پيچيده</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">مانند بيسکوييت و غلات مصرف کنيد. از مصرف الکل پرهيز کنيد.</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl"><span style="font-family: Wingdings;">&Oslash;<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-style: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span>کودکان و افراد مسن ذخيره فيزيکي محدودتري دارند و نياز بيشتري</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">به خوردن، نوشيدن و استراحت دارند.<span style="font-family: Wingdings;">&Oslash;</span></p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl"><span style="font-family: Wingdings;"><span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-style: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span>در ارتفاعات بالاتر از 2500 تا 3000 متر در صورت ممکن بودن شرايط ارتفاع محل</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">&nbsp;خوابيدن را بيش از 300 تا 500 متر در هر 24 ساعت افزايش ندهيد و بعد</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">از گذشت هر 3 روز يک شب اضافه بدون افزايش ارتفاع سپري کنيد.</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">در صورت امکان از خوابيدن در بالا ترين نقطه اي که در طول روز به آن مي رسيد</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">خودداري کنيد و جهت خواب از ارتفاع&nbsp;کم کنيد.</p> <br><p style="margin: 0in 0.25in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">&nbsp;</p> <br><p style="margin: 0in 0.25in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl"><span style="font-family: Wingdings;">v<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-style: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><strong>در زمان بروز يک اتفاق</strong></p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl"><span style="font-family: Wingdings;">&Oslash;<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-style: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span>در مواقع خراب شدن هوا از قله يا خط الراس پايين بياييد، منطقه ويا فرتا را ترک کنيد.</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">در زمان طوفان از درختان بلند و ستون هاي برق دوري کنيد. از پناه گرفتن در غار هاي کوچک</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">و زير طاقچه ها خودداري کنيد.</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl"><span style="font-family: Wingdings;">&Oslash;<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-style: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span>افراد آسيب ديده يا بيمار به هيچ عنوان نبايد تنها گذاشته شوند.</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">&nbsp;( <strong>نکته</strong> : اختلاف زبان يک فاکتور خطر محسوب مي شود! فردي که در</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">کنار بيمار مي ماند يابد با او هم زبان باشد) . درمان هاي لازم را انجام دهيد و از</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">سرد شدن فرد جلوگيري کنيد و در صورت نياز براي کمک تماس بگيريد.</p> <br><p style="margin: 0in 0.25in 10pt 0in; direction: rtl; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">&nbsp;</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl"><span style="font-family: Wingdings;">&Oslash;<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-style: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span>اگر فردي در هر نقطه اي از مسير احساس ناخوشي و بيماري کرد به سرعت</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">&nbsp;به چگونگي برگشت فکر کنيد. اگر شما در ارتفاع بيمار شديد بيماري شما به</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">علت ارتفاع است تا زماني که خلاف آن اثبات شود. از صعود بيشتر خودداري کنيد</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">و در صورت احساس بيماري شديد يا وخيم تر شدن حالتان به صورت از ارتفاع خود کم کنيد.</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl"><span style="font-family: Wingdings;">&Oslash;<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-style: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span>حواستان به دقت به موقعيتتان در منطقه بر اساس نقشه يا <span dir="ltr">GPS</span> باشد. آگاهي</p> <br><p style="margin: 0in 0.5in 10pt 0in; direction: rtl; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">صحيح از محل دقيقتان يه پيدا کردن شما توسط تيم امداد و نجات در موارد اورژانس کمک زيادي مي کند.</p> <br><p style="direction: rtl; margin-right: 0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl">&nbsp;بر گرفته از سايت رسمي اتحلديه جهاني کوه نوردي و <span dir="ltr">UIAA</span></p> <br><p style="direction: rtl; margin-right: 0.25in; unicode-bidi: ; text-align: center;" dir="rtl"><span dir="ltr">باتشكر از دكتر حميد بذر افكن </span></p> Sun, 29 Jan 2012 07:58:00 GMT http://kohnavardi.parsiblog.com/Comments/112 http://Www.parsiblog.com/RSS.aspx?NID=2564588 محمود قاسمي http://kohnavardi.ParsiBlog.com/Posts/112/%d9%82%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%8a%d9%86+4+%d8%af%d8%b1+4+%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a+%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%d9%8a+%da%a9%d9%88%d9%87%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86(%d8%af%d9%83%d8%aa%d8%b1+%d8%ad%d9%85%d9%8a%d8%af+%d8%a8%d8%b0%d8%b1+%d8%a7%d9%81%d9%83%d9%86+)/