این ورزش علاوه بر تقویت و پرورش جسم ، تاثیر به سزایی در روان و روح آدمی دارد و

 در طی مراتب کمال انسانیت  کمک شایانی می نماید . در ذیل به تعدادی از این آثار اشاره می کنیم .

1-     اگر درون گرا هستید ازشما فردی برون گرا می سازد .و اگر برون گرا هستید باعث اعتدال درآن می شود

2-  تلاش در جهت پرورش خصلت های نیکو  همچون از خودگذشتگی – فروتنی- قوی کردن اراده – صبر و استقامت

3-     ایجاد روحیه سازش پذیری و قرار گرفتن اراده شخص در گرو اراده گروه

4-     تفکر در سکوت دلچسب طبیعت

5 – جائی برای خالی کردن فریادها و عقده ها ،  بحای خالی کردن آن برسر همنوعان

6- با توجه به راه هاو بی راهه ها و انتخاب راه مناسب با نیازها از میان آنها باعث دقیق شدن و تیزبینی و آینده نگری در شخص کوهنورد می گردد.

7- صعود در کوهستان موجب اقتدار  ، سربلندی ، و اعتماد به نفس و نزول ; سبب نشاط ، سرزندگی و آرامش روحی می شود .

8- دوری از محیط های پراسترس واضطراب و پرهیاهوی زندگی شهری

9- دوری از آلودگی های محیط زیست بویژه آلودگی های هوائی و صوتی

10- ایجاد شرایط  و جو نشاط و شادمانی

11- استفاده از هوای مطلوب کوهستان و کسب انرژی از عناصر طبیعی ( خاک – آب – باد )

12- تماس و مشاهده رنگهای شاد و آرامبخش موجود در طبیعت

13- سحر خیزی و استفاده از لطافت سحر تابش اولین اشعه های خورشید بر بدن که باعث افزایش عمر می شود  

14- از بهترین مکان ها برای نزدیکی به خدا خصوصا اگر همراه با شب مانی  باشد با مشاهده ستارگان و تفکر در قدرت خداوند

15- تلاش در رسیدن به کمال و فضیلت مداومت بر اذکار الهی مخصوصا ذکر صلوات هنگام حرکت در کوه

16- مبارزه با ناهنجاریهای رفتاری همچون تن پروری – غرور – بیماریهای وسواسی  

17- حفظ تناسب انداام و یکی از بهترین راهها برای کاهش وزن

18- کمک به زیبائی طبیعت  با پاشیدن مشتی تخم چمن و نشاندن نهال درخت در جائیکه آبی وجود دارد

  و هزاران فایده و نتایج دیگر ، اما متاسفانه مورد بی مهری مدیران ورزش قرار گرفته و کمتر به آن بها می دهند . ورزشی که می تواند همه آحاد جامعه اعم از پیر و جوان ، فقیر و غنی ، زن و مرد از آن بهره ببرند و روح خویش را با طبیعت مانوس کرده و آن را در کالبد جسم ، سالم نگهدارند ( روح سالم در بدن سالم است) و بتوانند به قله انسانیت برسند  و همچنین بالاترین قله ها که همانا قله کمال انسانیت است بپیماید .

بالارفتن از کوه ، در واقع نوعی تمرین ، تحمل در برابر سختی ها و ناملایمات – تحمل در برابر گرسنگی و تشنگی – رنج و مشقت و ضعف های جسمانی و روانی و ایجاد روحیه امید واری و بردباری و استقامت است

کوهنوردی ، ورزشی است که ما می توانیم با تمام اعضا ی خانواده خویش در آن شرکت نمائیم و یک نوع ورزش خانوادگی میباشد

 بدلیل نبود امکانات و گران بودن وسایل کوهنوردی و با نگرش غلط نسبت به آن  مورد رد بی مهری قرار گرفته است .  

دولت و اداره ورزش کشور می تواند با ایجاد مراکزی در قلل اطراف شهر مخصوصا در روزهای تعطیل ، کسانیکه موفق به صعود به این قله ها می شوند مورد استقبال و تشویق قرار دهند با پرداخت حواله خرید وسایل کوهنوردی و اهدا لوح تقدیر ، به اشاعه این ورزش در جامعه کمک کند

ایجاد سرویس های اتوبوسرانی از سراسر شهر به نزدیک این قله هاو انتقال مسافران جهت صعود

برقراری کلاسهای آموزش کوهنوردی درپائین این کوهها درروزهای تعطیل و آموزش و راهنمائی افراد و تشویق و ترغیب آنها

کمک به ایجاد باشگاههای کوهنوردی و معرفی کوهنوردان به جامعه

کمک به صعود کوهنوردان مخصوصا در صعودهای خارجی 

بجای امر به معروف و نهی از منکر کردن افراد ی که به کوه می آیند و ابتدای مسیر کوهنوری هستند بیائیم با آموزش کوهنوری و دوست کردن آنها با طبیعت وکشاندن آنها به آخر مسیر و نوک قله و آنگاه در جهت آموزش و پرورش آموزه های دینی و کمالات انسانی به آنها کمک نمائیم درواقع کوهنوردی آنهارا ازحالت تنوع و سرگرمی به تخصصی تبدیل کنیم آنگاه دید آنها نسبت به کوه تغییر میکند

^{برگرفته از :}

^{روزنامه روز ورزش (نویسنده مقاله : صادق فرهادی )}